惊！刚刚三十岁怎么就有白内障眼病？
白内障眼病多为中老年人，尤其是60岁以上的老年人为高发人群。但是，也有一部分年轻人出现了白内障眼病。而一位刚三十岁的朋友近期视力逐渐下降，起初认为是自己玩手机多近视了，在家门口眼镜店配了眼镜也不起作用，视力还是下降。到医院做了检查医生告诉他是白内障眼病。这让他不理解，甚至不能接受。自己这么年轻怎么就会有白内障眼病？
白内障眼病原因：先天性和后天性两种
1、先天性白内障：是遗传、发育性的眼病。常见于刚刚出生的婴幼儿，发病率也比较低，多为营养不良或者母体自身疾病造成。
2、后天性白内障：是肌体器官老化，外伤的眼病。器官老化是人的肌体变化的表现，多见于中老年人。而外伤导致白内障眼病，多因为异物伤眼、中毒、辐射等。
3、其他原因：长期内分泌絮乱，高海拔缺氧环境，紫外线辐射强烈环境，摄入的水少以及长期在有飞入异物区（矿场、打麦场）。
养成三个好习惯减少白内障对眼睛伤害
多喝水让肌体保持流通代谢。很多人担心喝水多爱跑厕所，而水分在体内代谢和保持流通过程中起着重要作用。兰州普瑞眼视光医院专家讲道。如果方便，可以购买一个榨汁机，即能喝水又能补充维生素，两全其美。
补充营养元素。人体缺少不了维生素，眼睛更需要这些微量元素。现在生活精粮太多，所以粗粮才是有利于身体健的法宝。逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内纔能吸收。
户外工作、出行做好防护。阳光里的紫外线是对晶体直接损害的，兰州普瑞眼视光医院专家强调，户外出行、工作，应该尽量配戴遮阳设备，如一顶大檐帽子和一副正规墨镜，都能够很好的保护眼睛。
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